Проблема детского ожирения
Проблема детского ожирения актуальна во всем мире. Выделяют две группы:
- ожирение, связанное с дисбалансом между поступлением в организм энергии и ее расходом;
- ожирение, связанное с генетическими, эндокринными причинами либо другими патологиями.
Чем опасно ожирение в детском возрасте?
Ожирение является фактором риска развития хронических неинфекционных заболеваний. Излишняя полнота доставляет дискомфорт самому ребенку и может быть причиной психологических проблем и комплексов. Затрудняет адаптацию в детском коллективе. Повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета 2 типа.
Ежегодно во время скрининговых и углубленных профилактических медицинских осмотров у детей оцениваются антропометрические показатели (вес и рост, а также их соотношение). В период роста и развития их можно быстро скорректировать. Зачастую ожирения детей вызвано гиподинамией (малоподвижностью), нарушением пищевого поведения и режима сна.
Несколько слов о профилактике детского ожирения:
- во время беременности будущей маме стоит прислушиваться к советам по питанию акушера-гинеколога во избежание риска рождения крупного плода;
- для новорожденного хорошей профилактикой ожирения является грудное вскармливание;
-в раннем возрасте у детей необходимо формировать здоровые привычки в питании и физической активности.
Как помочь ребенку справится с проблемой лишнего веса?
Пример для ребенка – это его родители. Начните с себя! Будьте командой! Для начала:
1. Установите и соблюдайте в семье режим питания. Не стоит заставлять ребенка есть через силу. Еда не должна быть использована в воспитательных целях, а также как служить способом поощрения или наказания.
2. Не создавайте комплексы своим детям! Не акцентируйте внимание на внешности ребенка, особенно это касается детей подросткового возраста.
3. Правильное питание и питьевой режим - залог успеха! Нет ничего не возможного. Расскажите ребенку об успехах людей, которые смогли придерживаться правильного питания и достичь поставленных целей.
Любовь и вера в силы своего ребенка поможет справиться с любой проблемой, в том числе и с лишним весом.
Будьте здоровы!