Здоровый образ жизни пациентов элегантного возраста
Под таким девизом сотрудники Центра общественного здоровья и медицинской профилактики провели мероприятие в Областном госпитале для ветеранов войн в Пенкино Камешковского района.
Мероприятие приурочено к Неделе борьбы с сахарным диабетом, и в честь Всемирного для борьбы с диабетом – 14 ноября.
Врач-методист Марина Макарова, а также специалисты Центра Алиса Демина, Юлия Онуфриенко и Наталья Крылова организовали для пациентов Госпиталя яркий праздник. А что самое главное, донесли до них много нужной и полезной информации:
- о важности диспансеризации,
- о здоровом питании,
- о своевременной сдаче анализов для выявления различных заболеваний,
- о ведении здорового образа жизни.
В ходе лекции под названием "Здоровый образ жизни пациентов элегантного возраста" слушатели активно задавали вопросы и дискутировали. По душе пациентам Госпиталя пришлась и дыхательная гимнастика. Врач-методист Центра Здоровья Марина Макарова научила представителей серебряного возраста «дышать по квадрату».
Марина Макарова, врач-методист ГБУЗ ОТ ВО «ОЦОЗиМП»
«Это эффективная техника самопомощи при тревоге, страхе, панических атаках. Она поможет прийти в себя и быстро успокоиться. Выберите любой прямоугольный предмет, который есть в поле зрения, например, экран телевизора или окно. Считая про себя до четырех, плавно перемещайте взгляд по часовой стрелке: делая вдох — по верхней грани, при задержке — по правой вертикальной грани, делая выдох — по нижней грани, при задержке — по левой вертикальной грани. И так далее, перемещая взгляд по граням выбранного предмета»
Участие в мероприятии приняли почти 70 человек.
Все они получили материалы с важной информацией – о гипертонии, артериальном давлении, инсульте, диабете и др. В частности, дневники самоконтроля, памятки и магниты.
В завершение мероприятия пациенты Госпиталя смогли сфотографироваться с символом Центра общественного здоровья – зайкой, и даже станцевать с ним.
