На зарядку становись!
Новогодние торжества завершились, начались трудовые будни. Самое время взбодриться и начать этот год с формирования полезных привычек. Одной из них просто обязана стать физкультминутка на рабочем месте.
Как говорится, «все новое – это хорошо забытое старое».
ИНТЕРЕСНО, что:
Внедрение гимнастики в режим трудовой деятельности началось в 1930 году с момента выхода Постановления Президиума ЦИК СССР. Указание стало действенной пропагандой здорового образа жизни. Благодаря таким физкультминуткам удалось увеличить производительность труда, поддерживать высокий уровень трудоспособности граждан, снизить частоту травматизма и производственного брака. Планы тренировок, разработанные и утвержденные ведущими медиками Советского Союза, остаются эффективными и на сегодняшний день, из-за чего активно внедряются современными компаниями в трудовой режим работника.
Производственная гимнастика позволит:
- Настроится на продуктивный рабочий день.
- Снять эмоциональное напряжение и улучшить настроение.
- Размять затекшие или неактивные мышцы и нормализовать кровообращение.
- Поддерживать уровень метаболизма и функционирование всех органов в норме.
- Поддерживать состояние позвоночника и суставов в норме.
- Повысить иммунитет и стрессоустойчивость.
Предлагаем выбрать комплекс упражнений на официальном сайте «Производственная гимнастика.рф» - это уникальный всероссийский проект по поддержке физической активности работающего населения страны. В рамках проекта разработано 7 гимнастических комплексов:
- для офисных сотрудников,
- для тех, кто весь день за рулем,
- для медицинских работников и так далее.
https://производственнаягимнастика.рф/