Как сохранить свое здоровье?
Ответ на этот вопрос в полной мере получили пациенты Областного госпиталя для ветеранов войн, что в Пенкино Камешковского района. Для них специалисты Областного центра общественного здоровья провели информационно-просветительское мероприятие. Врач-методист Марина Анатольевна Макарова рассказала своим слушателям о важных правилах, которые позволят оставаться бодрым и физически крепким в любом возрасте.
Марина Макарова, врач-методист ГБУЗ ОТ ВО «Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики»:
«В последнее время мы все чаще замечаем, что молодежь и люди в возрасте отказываются от пагубных привычек, и следуют основам здорового образа жизни. Это очень радует. Сегодня специалисты нашего Центра говорили о ЗОЖ, о том, что это не только правильное питание и занятия спортом. Здоровый образ жизни – это комплекс мер, направленных на улучшение здоровья и профилактику патологических процессов в организме. Соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно укрепить здоровье, увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество».
СЕМЬ основных правил ЗОЖ:
- сбалансированное питание,
- физическая активность,
- гигиенический уход,
- соблюдение режима дня,
- укрепление иммунитета,
- эмоциональный настрой,
- отсутствие вредных привычек.
А еще специалисты Центра Здоровья рассказали:
- о важности диспансеризации и профосмотров,
- о необходимости следить за артериальным давлением, особенно людям в элегантном возрасте,
- об основных методах профилактики онкопатологии,
- о правильном приеме витаминов.
Встреча получилась интересной и полезной. Пациенты Областного госпиталя для ветеранов войн смогли не только получить ценные знания, но и задать волнующие вопросы, на каждый из которых у наших специалистов нашелся ответ. Все участники мероприятия получили на память от Центра здоровья памятные подарки. Приятным дополнением стала фотосессия с символом Центра – Зайкой.
-
Мероприятие состоялось в рамках Недели профилактики онкологических заболеваний, в честь Международного дня борьбы против рака 4 февраля.
