Влияние стресса на здоровье желудочно-кишечного тракта
Исследователи полагают, что недолго длящийся стресс (от английского stress– нагрузка, напряжение), который организм легко преодолевает, не наносит вреда человеку. Более того, он является своеобразной тренировкой организма. Длительное же пребывание в таком состоянии или кратковременный, но часто повторяющийся стресс, приводит к истощению организма. Он вызывает негативные изменения в работе всех систем и органов:
- снижается выработка иммунных клеток, что приводит к увеличению частоты инфекционных заражений (вирусных или бактериальных);
- происходит постепенное истощение нервной системы, ухудшается сон, появляются раздражительность, чувство постоянной усталости, снижается работоспособность;
- нарушается обмен веществ, что способствует развитию многих заболеваний;
- возникают функциональные расстройства в виде болей различной локализации, нестабильности давления, нарушений физиологических процессов;
- нарушается работа пищеварительной системы.
Влияние стресса может прослеживаться в нарушении работы любого из участков пищеварительной системы и проявляться в виде:
- гастроэзофагеального рефлюкса (заброса пищи из желудка в пищевод);
- ощущения переполненности желудка после еды вследствие спазма;
изжоги и болей;
- вздутия и усиленной отрыжки;
- синдрома раздраженного кишечника: диарея или запор.
Ольга Васильева, главный внештатный гастроэнтеролог Минздрава Владимирской области:
«Это острая проблема. Для того, чтобы справится с заболеванием некоторым пациентам действительно необходимо проводить коррекцию психосоматического нарушения. Все знают, что боль всегда сопровождается страхом. На приеме у врача пациенты часто рассказывают, что перед обострением заболевания перенесли переутомление или случилась стрессовая ситуация на работе. Для нас, докторов, это патологический сигнал. Стресс может привести к спазму, затем к воспалительному процессу. Именно поэтому важно уметь анализировать, с чем связана боль? Что-то съел не то, или перенес психоэмоциональное расстройство? Это важно, для постановки диагноза и назначения правильного лечения».
По мнению специалистов, здоровый образ жизни является лучшим средством для минимизации негативного влияния стресса на ЖКТ и организм в целом.