ЗОЖ для детей: полезные советы для сохранения здоровья

Здоровье – главная ценность, данная человеку свыше. Сохранить его - наша основная задача. И делать это лучше с детских лет. Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики продолжает профилактические занятия о здоровом образе жизни для школьников. Сегодня в гости к нам приходили дети из «Сновицкой средней общеобразовательной школы имени С.Н.Белкина».

Соблюдение правил ЗОЖ позволяет значительно укрепить здоровье, увеличить продолжительность жизни и улучшить ее качество.

Напомним, здоровый образ жизни имеет 7 основных «столпов»:

• правильное, сбалансированное питание,

• физическая активность,

• гигиенический уход,

• соблюдение режима дня,

• укрепление иммунитета,

• эмоциональный настрой,

• отсутствие вредных привычек.

На последнем пункте наш специалист, врач – педиатр Марина Макарова, остановилась подробнее. В современном мире подростки очень легко верят рекламе и решают проверить всё на себе. Помимо курения табака, сейчас появились электронные сигареты, которые привлекают яркими упаковками с красивыми картинками и мнимой безопасностью. Развеять этот МИФ наша основная задача.

«В состав жидкости для вейпа, которыми заправляются подобные устройства, входит множество вредных для здоровья компонентов. Основным является никотин, он содержится и в обычных сигаретах. Помимо него - ароматизаторы, спирт глицерин, пропиленгликоль. Эти вещества, оседают в легких «вейперов», нанося здоровью огромный вред. Родителям следует внимательно относиться к увлечениям своих детей, доносить до них информацию о вреде электронных сигарет», призывает Марина Анатольевна.