Чем опасен никотин!?
Неделя отказа от зависимостей проходит в России с 9 по 15 июня. Одной из самых распространённых и смертельно опасных привычек человечества считается никотиновая зависимость. О ее рисках расскажет врач-нарколог Областного наркологического диспансера – Иван Шнырин.
Безопасной дозы не существует!
Никотин вредит здоровью в любом виде - будь то обычная сигарета или электронная. Курильщики часто успокаивают себя, придумывая мифы о том, что курение расслабляет, помогает в общении и снимает груз житейских проблем. На самом же деле, от никотина страдает весь организм. У курильщиков нередко диагностируют инфаркт, острое нарушение мозгового кровообращения, гипертоническую болезнь. Никотин оказывает отрицательное воздействие на органы дыхания. Его потребление может привести к развитию хронической обструктивной болезни легких, бронхиальной астме, раку легких. Негативно это вещество влияет и на работу желудочно-кишечного тракта, способствуя развитию язвы желудка и панкреатиту. Воздействует на умственную деятельность человека: появляются головные боли, раздражительность, быстрая утомляемость.
Вейп или новая форма обмана
Электронные сигареты, вейпы и другие продукты нагревания никотина быстро набирают популярность, особенно среди подростков и молодых людей. И это серьезная проблема! Впервые их пробуют уже в школе. Дети и подростки заказывают их через интернет-платформы, покупают в специальных магазинах. Маркетинговые компании пестрят рекламными слоганами об их безопасности. Но следует понимать, что это ложь и миф. В состав жидкостей для «электронок» входит тот же никотин, а еще глицерин, пропиленгликоль, ароматизаторы, тяжелые металлы и масла. Вместе с тем, угарного газа при курении вейпа человек потребляет больше, чем при выкуривании одной обычной сигареты. А еще появилось заболевание, которым могут страдать вейперы – Evali (липоидная пневмония).
Как бросить?
Если вы задумываетесь о том, чтобы бросить курить, то сегодня – тот самый день.
Первым делом - примите взвешенное решение! Обеспечьте себя поддержкой близких и друзей, не поддавайтесь навязчивым мыслям о возобновлении курения. Обязательно замените пагубную привычку полезной, отлично подойдет любимое хобби или спорт.
Помните, первые недели без никотина могут быть сложными. Могут возникнуть, так называемые, симптомы отмены - это раздражительность, снижение концентрации, внимания, проблемы со сном, повышенный аппетит, мощная тяга к табаку. В это время важно призвать на помощь всю силу воли. Если справиться с зависимостью собственными силами не получилось, обратитесь к врачу!
Где искать поддержку?
Помощь можно получить в Областном наркологическом диспансере (г. Владимир). На базе медучреждения работает кабинет профилактики. Здесь можно получить консультацию по никотиновой зависимости. Подход к диагностике и лечению пациентов индивидуальный. Телефон: 77-89-05.
