«Мои ресурсы»
В Областном центре общественного здоровья и медицинской профилактики состоялся двухдневный тренинг «Мои ресурсы», призванный поддержать мам, воспитывающих детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ).
Мероприятие было организовано Благотворительным фондом «Добросердие» при непосредственном участии проекта «ПРО НЕЁ»_ВЛАДИМИР, а также Сообщества матерей детей - инвалидов «ПРО НЕЕ».
Психолог БФ Добросердие Анна Ковалевская помогла участникам овладеть инструментами управления стрессом и развития эмоциональной устойчивости, столь необходимыми в непростых условиях воспитания особенных детей. Врач-методист Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Марина Макарова рассказала мамам о профилактике эмоционального выгорания. «Своевременная профилактика эмоционального выгорания позволяет родителям сохранить энергию, улучшить свое психоэмоциональное состояние и, как следствие, обеспечить ребенку с ОВЗ необходимую поддержку и заботу. Осознание собственных потребностей и активное использование доступных ресурсов – ключ к сохранению благополучия семьи», резюмировала Марина Анатольевна.
Специалисты обратили внимание на различные аспекты самопознания, которые помогают родителям осознавать свои сильные стороны, а также на важность умения находить баланс между заботой о детях и заботой о себе. В ходе мероприятия участники активно делились опытом, создавая атмосферу доверия и открытости. По общему признанию, им удалось сформировать личный «пауэрбанк» энергии и овладеть техниками его подзарядки, которые станут незаменимыми в повседневной жизни.
