31.08.2026

С 31 августа по 6 сентября в России проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей

Это отличный повод задуматься: что мы вкладываем в тарелку своему ребёнку? И сколько времени он проводит в движении?

Детские привычки питания и уровень физической активности формируются в семье. Если ребёнок с ранних лет видит на столе овощи и фрукты, а не фастфуд и сладкую газировку, вероятность того, что он вырастет здоровым, значительно выше. Совместные семейные трапезы, регулярные прогулки и спорт — это не «дополнительные опции», а база для гармоничного развития.

Мы подготовили карточки, в которых собрали самое важное:

• как родители могут помочь детям сформировать правильные пищевые привычки;
• какие продукты полезны, а каких лучше избегать;
• почему семейные обеды и 60 минут активности в день — ключ к здоровью.

Простые и действенные советы для всей семьи вы найдете ниже.