Детское ожирение: проблема, которая приобрела масштабы эпидемии
На сегодняшний день избыточная масса тела и ожирение — это наиболее распространенные эндокринные нарушения у детей и подростков, частота которых среди школьников достигает 25-30%. Особенно необходимо отметить тенденцию к увеличению числа случаев избыточной массы тела у детей младшего возраста. Детское ожирение повышает риск развития различных заболеваний во взрослом возрасте (диабет второго типа, сердечно-сосудистые заболевания, некоторые виды рака).
Причины детского ожирения
-
Нездоровое питание: потребление высококалорийной пищи с высоким содержанием жира и сахара при низком потреблении овощей, фруктов, круп, орехов и рыбы.
-
Малоподвижный образ жизни: недостаток физической активности, сидячий образ жизни, увлечение компьютерными играми и просмотром телевизора.
-
Генетическая предрасположенность: наличие родственников с избыточным весом или ожирением увеличивает риск развития ожирения у детей. При этом в случае идиопатического ожирения речь идет, скорее, о семейных привычках в области питания.
-
Психологические факторы: стресс, депрессия и эмоциональное переедание могут способствовать набору веса.
-
Эндокринные и метаболические заболевания: нарушения работы щитовидной железы, инсулинорезистентность и другие гормональные дисбалансы.
Дебют идиопатического ожирения часто происходит в возрасте старше 5 лет или в периоде полового созревания. При генетически обусловленных формах ожирения характерен ранний дебют – часто в течение первых месяцев жизни.
Методы диагностики
Антропометрические измерения: измерение веса, роста и вычисление индекса массы тела (ИМТ). ИМТ рассчитывается по формуле:
ИМТ = Вес тела (кг) / (Рост (м) х Рост (м)).
Профилактика ожирения у детей строится на комплексном изменении образа жизни и создании поддерживающей среды для здорового роста. Важно начинать с малого: пересмотреть рацион, ограничить время у экранов, ввести регулярную физическую активность и создать дома культуру здорового питания.
Рассчитать ИМТ ребенка и получить практические рекомендации по коррекции образа жизни можно на специализированном ресурсе такздорово.ру
