10 000 шагов к жизни: юбилейная акция объединила Владимирскую область
В живописном архитектурно-парковом комплексе усадьбы В.С. Храповицкого в поселке Муромцево Судогодского района состоялась пятая, юбилейная Всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни», посвященная популяризации здорового образа жизни и активного долголетия.
Место проведения выбрано неслучайно: исторические ландшафты и уникальная атмосфера усадьбы создают пространство, где единение с природой и культурным наследием становится частью оздоровительного процесса.
Смотрите, как это было https://disk.yandex.ru/d/C8DyHBz5cDL8fg и читайте
Масштаб и география
В этом году участие приняли свыше 250 человек, география акции охватила практически всю Владимирскую область: Кольчугино, Селиваново, Юрьев-Польский, Камешково, Александров и другие районы. Как отметила главный врач Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Галина Литвинова: «Наш путь начался в 2022 году с одного муниципального образования — Судогодского района. Мы растём, потому что растёт ваша вовлечённость — и это лучший показатель успеха».
Старт в Доме культуры
Участников встречали ароматным чаем и развлекательной программой. Медицинские работники Областного центра общественного здоровья и Судогодской ЦРБ проводили консультации по здоровому образу жизни, измеряли артериальное давление и сатурацию кислорода с помощью пульсоксиметра. Заместитель главного врача ОЦОЗ и МП Лариса Емельянова подчеркнула: «Мы измерили основные показатели здоровья, дали рекомендации по правильному питанию, физической активности и регулярному приёму лекарств. Такие мероприятия, ориентированные на заботу о здоровье пожилых людей, особенно важны».
Музыка как терапия
Энергию и позитив добавил конкурс «Музыка для души и сердца», подаривший атмосферу ностальгии и душевного тепла. Специалист ОЦОЗ и МП Юлия Онуфриенко пояснила: «Музыка снижает уровень стресса, уменьшает боль, улучшает сон, повышает концентрацию и способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья». Лучших знатоков песен наградили почётными грамотами и памятными призами. По словам специалиста Натальи Крыловой, самыми подкованными оказались представители Союза пенсионеров России из Камешково.
Творческие таланты
На конкурсе «Дары осени» были представлены десятки самобытных работ. «Такие конкурсы помогают людям объединиться, проявить фантазию и зарядиться позитивом, что не менее важно для профилактики заболеваний и укрепления душевного равновесия», - прокомментировала врач-методист ОЦОЗ и МП Марина Макарова. В тройку призёров вошли Селивановский КЦСОН, клуб скандинавской ходьбы «Новоходы» из Судогды и Кольчугинский КЦСОН.
Приветствия и волонтёрская миссия
С приветственными словами выступили заместитель главы администрации Судогодского округа Екатерина Шукшина, руководитель Судогодского филиала Центра пропаганды изобразительного искусства Иван Афонькин и главный врач ОЦОЗ Галина Литвинова. Администратор волонтёрской группы «Сухие супы для СВО» Елена Сухова рассказала о работе добровольцев и показала видео о производстве сухих супов. В рамках акции были собраны овощи для солдат — низкий поклон всем волонтёрам за их труд.
Уличная программа и финал
Праздник продолжился на улице. Участники присоединились к ярким танцевальным флешмобам, а инструктор ЛФК Николай Сорокин организовал разминку: «лечебная физкультура укрепляет мышцы, улучшает координацию, восстанавливает подвижность суставов, нормализует работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем».
Завершилось мероприятие оздоровительной прогулкой. Символические 10 000 шагов по территории усадьбы прошли в сопровождении экскурсоводов, которые знакомили с историей этого места. У Центральной парковой аллеи участников ждал духовой оркестр — под его звуки собравшиеся закружились в вальсе. Организаторы вручили сертификаты участникам, памятные сувениры и благодарности.
Спасибо всем и каждому в отдельности! Будем с нетерпением ждать новой встречи J.
