«Опасные напитки»: почему вредна сладкая газировка?
Эта тема особенно заинтересовала гостей из Гимназии № 35. На уроке в Областном центре общественного здоровья шестиклассники с горящими глазами обсуждали, как сладкая газировка влияет на организм. Разложить всё по полочкам ребятам помогла наш врач Марина Макарова.
Может ли газировка вызвать диабет?
ДВА разных сценария:
-
Диабет 1-го типа: нет, газировка его не вызывает. Это заболевание, при котором иммунитет по ошибке атакует собственный организм. Сахар тут ни при чём.
-
Диабет 2-го типа: а вот здесь сладкие напитки играют злую шутку. И вот как это работает.
Что прячется в банке?
Представь: в одной стандартной банке газировки (0,33 л) растворено около 35 граммов сахара. Это 6 чайных ложек без горки! Попробуй насыпать их в стакан — впечатляет?
Когда ты пьёшь такой напиток, твоё тело получает слишком много сладости. Поджелудочная железа работает на износ, вырабатывая инсулин. Если пить такие напитки часто возникает «инсулинорезистентность». Проще говоря: инсулин вроде бы есть, он работает, но клетки как будто его «не слышат» и не пропускают внутрь глюкозу — основной источник энергии. Сахар остаётся в крови, а это и есть прямой путь к диабету 2-го типа», объясняет Марина Анатольевна.
Что ещё? Лишний сахар — это не только диабет, но и:
* кариес, который обожает сладкую газировку;
* лишние калории, которые превращаются в лишний вес;
* риск для сердца в будущем.
Учимся, играя!
После серьёзного разговора ребята с азартом включились в квиз. Они спорили, выдвигали версии, и с удивлением открывали для себя новые факты о том, как устроен наш организм. Было шумно, азартно и очень познавательно.
