Грипп
Ежегодно с января по март в стране развивается вялотекущая эпидемия гриппа.
Грипп — это тяжёлое вирусное заболевание, которое может приводить к осложнениям и даже летальному исходу.
В группах повышенного риска заболевания по состоянию здоровья находятся:
1. Беременные женщины, дети до 5 лет, пожилые граждане, а также люди имеющие хронические заболевания либо ослабленный иммунитет.
2. Люди, контактируемые с большим количеством людей (работающие в торговле, здравоохранении, образовании).
Самым эффективным способом профилактики является вакцинация.
В настоящее время разрешено одновременная вакцинация от гриппа и Covid-19.
Если прививку сделать нельзя (имеются противопоказания), то необходимо соблюдать меры неспецифической профилактики:
- регулярное мытье и надлежащее высушивание рук;
- респираторная гигиена – прикрытие рта и носа при кашле и чихании;
- своевременная самоизоляция заболевших людей либо почувствовавших себя нездоровыми;
-влажная уборка с применением дезинфицирующих средств и проветривание помещений;
-прием витаминных препаратов.
И конечно не стоит забывать о питании, оно должно быть правильным, сбалансированным, содержать достаточное количество витаминов. Физическая активность, пребывание на свежем воздухе, частое проветривание помещений – также важны для поддержания и укрепления здоровья и иммунитета.
Будьте здоровы!