18.12.2022

Омега-3

Наша нервная и иммунная системы не способны нормально функционировать, если не получают в нужном количестве комплекс омега-3. Недостаток группы этих кислот также сказывается на синтезе гормоноподобных веществ, свертываемости крови и состоянии стенок артерий.

К сожалению, самостоятельно синтезировать 11 кислот, входящих в группу омега-3, организм не способен. Поэтому в рационе обязательно должны быть продукты, их содержащие. Что это – смотрите на карточке.

#ЗдоровоеПитаниеРФ #Роспотребнадзор #ПроВитамины

Источник: здоровоепитание.рф