АЛКОГОЛЬ: развенчиваем мифы
«Губит телесное здоровье, души людей и их потомство», – говорил Лев Николаевич Толстой. «Красит нос, да чернит репутацию», - вторил ему Антон Павлович Чехов.
Токсин, яд, наркотик... Алкоголь, по данным ООН, употребляют порядка 2 миллиардов человек. Это почти каждый четвертый житель планеты…
Редко кто из нас задумывается о последствиях его употребления.
Разберем СЕМЬ самых популярных МИФОВ об алкоголе.
-
Бокальчик хорошего вина в день полезен
В целебное действие красного сухого вина еще совсем недавно верили даже медики. Его польза объяснялась присутствием в составе вина ресвератрола – природного соединения, обладающего антиоксидантным действием. Но, как выяснилось, для получения этого полезного вещества совсем не обязательно попутно травить себя алкоголем. Ресвератрол содержится и просто в винограде, и в виноградном соке. Безалкогольные источники ресвератрола укрепляют здоровье гораздо лучше, чем красное сухое вино.
-
Немного крепкого алкоголя полезно «для сосудов и сердца»
Речь идет о «хорошем коньяке», который якобы «расширяет сосуды» и «чистит» их от холестериновых бляшек. Но если бы все было так просто, болезни системы кровообращения не стояли бы на первом месте в структуре смертности населения всех цивилизованных стран. Алкоголь оказывает на сердце прямое токсическое действие. Всего одна порция вина, пива или другого спиртного повышает риск приступа мерцательной аритмии в течение следующих 4 часов более чем в 6 раз. Две порции алкоголя и более увеличивали вероятность почти в 20 раз.
-
Слабый алкоголь – минимум вреда.
Слабоалкогольные напитки весьма коварны. Особенно если речь идет о коктейлях, которыми любит побаловать себя современная молодежь. Эти «гремучие смеси», как и пиво, не вызывают яркой реакции отторжения при первой пробе, в отличие от крепкого алкоголя. Потребление постепенно нарастает, и человек просто не замечает, как становится алкоголиком.
-
Чтобы избежать опьянения, нужно закусывать.
Увы, но обильная жирная закуска не помогает избежать опьянения и похмелья. Пищевой ком в желудке служит «буфером» для алкоголя, и наступление сильного опьянения лишь оттягивается. Нередки случаи, когда после обильной трапезы с неумеренными возлияниями человек «на своих ногах» возвращается домой, а уже там впадает в алкогольную кому.
-
Алкоголь согревает.
Это очень опасное заблуждение, которое многим стоило жизни. Алкоголь кратковременно расширяет поверхностные кожные сосуды, создавая ощущение приятной «теплоты». Но при этом одновременно увеличиваются потери тепла с поверхности тела. К тому же пьяный человек легко утрачивает контроль над ситуацией. Есть риск, например, заснуть в сугробе и получить обширные отморожения, либо замерзнуть насмерть.
-
Алкоголь раскрепощает и вдохновляет.
Подобные высказывания периодически можно услышать в «богемной» среде. Дескать, растормаживающее влияние алкоголя помогает в творчестве. Но изучая биографии знаменитостей, замеченных в злоупотреблении спиртным, можно убедиться, что свои самые выдающиеся произведения они создавали отнюдь не в разгаре своей зависимости. Обычно алкоголь сопутствует закату творческой карьеры.
-
Алкоголь успокаивает и расслабляет.
Часто можно встретить людей, «снимающих стресс» с помощью алкоголя. Но, помогая на время спрятаться от проблем, со временем алкоголь сам превращается в проблему. Этиловый спирт является гемолитическим ядом. Получить хорошее настроение на полчаса, чтобы потом расплачиваться поражением внутренних органов, разрушением психики – это слишком дорогое удовольствие.
В итоге мы приходим к неутешительному выводу!
Алкоголь вреден для здоровья в любом качестве и количестве.
Не существует «полезных» видов и «безопасных» доз алкоголя.
