«10 тысяч шагов к жизни»
Секрет долголетия предлагает жителям Владимирской области «Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики».
1 октября, в День пожилого человека, в усадьбе В. С. Храповицкого в Муромцево прошла Всероссийская акция «10 тысяч шагов к жизни», приуроченная к Всемирному дню сердца.
Главная цель акции – пропаганда ценностей здорового образа жизни, повышение физической активности населения, а также развитие естественных методов оздоровления.
Идейным вдохновителем акции и организатором уже не первый год выступает коллектив ГБУЗ ОТ ВО «ОЦОЗиМП». Среди партнеров - Центр социальной защиты населения по Судогодскому району, Судогодский филиал музея-заповедника и Городская больница №4 г. Владимира.
Программа оздоровительного мероприятия была интересной и насыщенной. Участники акции узнали много полезной для себя информации. Лекцию «Как сохранить активное долголетие» прочла Ермакова Ольга Константиновна, главный врач «Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики».
В рамках акции «10 000 шагов к жизни», посвященной Всемирному дню сердца, прошли консультации врача – кардиолога. На тему сердечно-сосудистых заболеваний с участниками мероприятия пообщалась Вера Владимировна Графова, кардиолог ГБ №4 г. Владимира.
После - участники акции прошли «Тропу здоровья», те самые 10 000 шагов, которые делают нашу жизнь здоровее и активнее. Перед стартом провели инструктаж и массовую музыкальную разминку. Затем многочисленная группа участников непрерывным потоком направилась по дорожкам парка к Замку – сердцу усадьбы.
Прекрасное воскресное утро, чистый воздух и дыхательные упражнения помогли им с легкостью добраться до финиша.
Финальным аккордом акции стало чаепитие с румяными пирожками, фруктами и застольными песнями. Позитивное настроение создал местный народный ансамбль «Рябинушка».
Сотрудники центра общественного здоровья вручили всем участникам акции Сертификаты и подарки. Больше 70 человек в этот день получили брошюры и плакаты о здоровом образе жизни, сувенирную продукцию, а также дневники самоконтроля артериального давления. Главный врач Центра Ольга Ермакова рассказала, чем они удобны.
«Постоянный контроль артериального давления очень важен, особенно после 40 лет. Мы сегодня каждому дарим Дневник самоконтроля артериального давления. Здесь очень много полезной информации, и кроме того есть специальные странички, где можно написать свое АД. Когда вы с таким Дневником придете на прием к терапевту или кардиологу, специалисту будет легче сориентироваться, что с давлением, когда оно повышается/понижается. Когда происходит скачок? - Вечером, после дневных нагрузок или утром после плохого сна. Благодаря этим заметкам доктор быстрее сможет уловить заметные тенденции. Поэтому давайте поможем и себе и врачу, и будем контролировать свое артериальное давление», призвала Ольга Константиновна.
Напомним, «Тропа здоровья» в усадьбе предводителя Владимирского губернского дворянства Владимира Семеновича Храповицкого открыта для всех желающих. Погулять здесь можно в выходные – пешком, со скандинавскими палками или пробежкой. Знайте, любая физическая активность будет на здоровье!
