Осторожно – мороз!
08.12.2023

Осторожно – мороз!

Осторожно – мороз!

Во Владимирскую область пришли холода, а значит, нужно тщательно подготовиться перед выходом на улицу.

Что может спровоцировать обморожение?

- тесная и влажная одежда и обувь,

- физическое переутомление,

- голод,

- вынужденное длительное неподвижное и неудобное положение,

- предшествующая холодовая травма,

- ослабление организма в результате перенесённых заболеваний,

- хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы, - провоцирующим фактором может быть курение и употребление алкоголя.

Запомните простые правила, которые позволят вам избежать переохлаждения и обморожений на сильном морозе:

1. Избегайте употребления спиртного. Алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла, в то же время, вызывая иллюзию тепла;

2. Не курите на морозе. Курение уменьшает периферийную циркуляцию крови, и таким образом делает конечности более уязвимыми;

3. Носите свободную одежду – это способствует нормальной циркуляции крови.

Одевайтесь многослойно, используйте термобелье, не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа.

4. Если почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, скорее зайдите в любое теплое место - магазин, кафе, подъезд.

5. Не позволяйте обмороженному месту снова замерзнуть – это вызовет куда более значительные повреждения кожи. Если замерзли руки – попробуйте отогреть их под мышками.

6. Прячьтесь от ветра – вероятность обморожения на ветру значительно выше.

7. Перед выходом на мороз на продолжительное время плотно поешьте – вам может понадобиться энергия.

8. Особое внимание обращайте на состояние детей и пожилых людей. Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма еще не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях функция теплорегуляции бывает нарушена. Эти категории более подвержены переохлаждению и обморожениям, и это следует учитывать при планировании прогулки.

Берегите себя и своих близких!


Возврат к списку